活動報告

2022/09/15

9/15体ゆるめる体操

9月15日（木）に体ゆるめる体操を実施しました。
体ゆるめる体操はピラティスのメソッドで体を緩めていく簡単な体操です。
初心者でも難しい動作はなく、体の痛みがあったいうまにゆるまる体操です。

これがとっても大人気！！

ぜひ参加してみたいという方は毎月第３木曜日10時よりコミセン大会議室で実施していますので、ご参加ください。
（ご予約は不要です）

講師の木戸先生が参加者の体のお悩みにお応えして、体操を組み立ててくださいますよ♪