イベント

2022/09/01

【参加者募集中】2022年9月13日（火）練功18法

2022年9月13日（火）10:00〜
場所：こうれいコミュニティーセンター２階大広間
参加費：300円

太極拳をベースにした簡単な体操で、座ったままでも参加できます。
筋肉や関節を意識した動きでストレッチ効果、呼吸機能を高めて癒し効果もあります。
道具も不要で、ゆったりとした体操です。
運動不足解消、ストレス解消、リラックス効果もありますよ。
ご予約不要ですのでお気軽にご参加ください。